Klettertipps und Beratung

Sie möchten mit dem Klettern anfangen? Dann brauchen Sie zuallererst Klettergurt und –schuhe. Ein Sicherungsgerät und ein Verschlusskarabiner gehören auch zur Kletter-Ausrüstung für Einsteiger, da man bestimmt auch das Sichern lernen möcht.

Und wenn Sie schon Freunde haben, die bereits Seile und die restliche Ausrüstung besitzen, oder die Teile von der Kletterhalle gestellt werden, kann es mit dieser Grundausstattung losgehen. Wenn das Klettern Ihnen Spaß macht, brauchen Sie allerdings irgendwann Ihre eigene Ausrüstung.

Im Folgenden geben wir Ihnen eine detaillierte Erklärung der wichtigsten Fachbegriffe im Kletterbereich.

Der Klettergurt: Komplett-, Hüft- oder Brustgurt?

Klettergurte sorgen für den nötigen Halt und gehören zur Grundausstattung. Es gibt Komplett, Hüft- und Brustgurte.

Komplettgurte werden beim Sportklettern etc. gar nicht eingesetzt, da die Hängeposition für Kletterer unbequem ist und Stürze beim Tragen eines solchen Gurtes gefährlich sind. Komplettgurte werden hauptsächlich in der Industriekletterei oder im Alpinismus verwendet. Stürze gehören nun mal zum Sportklettern, deswegen tut man sich mit dem Tragen eines Komplettgurtes keinen Gefallen.

Der Hüftgurt ist die gängigste und bequemste Variante, die man in Kletterhallen sieht. Die Verwendung von Hüftgurten sieht man bei allen Arten des Kletterns: Sportklettern, Eisklettern, Kletterstieg, alpines Klettern oder Hochtouren. Allerdings gibt es verschiedene Varianten des Hüftgurtes, die sich für die eine oder andere Disziplin eignen.

Bei einem Brustgurt handelt es sich um eine Ergänzung zum Hüftgurt. Es kann sehr gefährlich sein, nur einen Brustgurt zu verwenden, deswegen sollte man niemals auf diese Idee kommen! Der Brustgurt soll dafür sorgen, dass der Kopf des Kletterers bei einem Sturz nicht überdreht. Falls Sie weitere Fragen zum Thema Brustgurt haben, beraten wir Sie sehr gerne.

Welche Klettergurte zur welchen Aktivität?

Zum Sportklettern sollte man sich am besten einen leichten Gurt aussuchen. Da man in der Regel nicht so lange im Gurt sitzt, kommt man mit weniger Polsterung gut aus.
Da der Fokus auf dem Klettersteig eher auf Leichtigkeit und viel Bewegungsfreiheit liegt, sollte man sich am besten einen Sportlerklettergurt aussuchen, der nicht zu viel Polsterung hat.
Big-Wall-Klettern: Beim Durchsteigen von hohen Felswänden müssen Hüft- und Beinschlaufen angenehm breit und weich gepolstert sein angesichts der Tatsache, dass man beim Sichern häufig am Stand im Gurt hängt und viel Gewicht aus dem Gurt die Wand hochgebracht werden muss. Die Gurte benötigen zusätzlich eine strapazierfähige Nachziehschlaufe auf der Gurtrückseite. An dieser Schlaufe wird das Materialseil (Statikseil) befestigt, mit dessen Hilfe wiederum das Material hochgezogen wird.

HMS Karabiner & Sicherungskarabiner

Karabiner kommen während des Kletterns als Sicherungsmittel zum Einsatz.

Normalkarabiner: Karabiner ohne Verschlusssicherung, die keine alleinige sicherheitskritische Bedeutung haben (zum Beispiel Materialkarabiner), werden oft als Normalkarabiner bezeichnet. Eingesetzt werden sie auch dann, wenn die Fähigkeit, den Karabiner schnell öffnen und schließen zu können, den Sicherheitsverlust durch die fehlende Verschlusssicherung ausgleicht (beispielsweise wenn eine Expressschlinge benutzt wird). Zwei Normalkarabiner (ein Schnapper links, der andere rechts) können auch gegenläufig verwendet werden und so einen Verschlusskarabiner ersetzen.

Verschlusskarabiner: Bei Verschlusskarabinern wird ein versehentliches Öffnen des Schnappers durch eine verschraubbare oder verschiebbare Hülse verhindert. Im geschlossenen Zustand wird dies dadurch gewährleistet, dass die Hülse auf der zu öffnenden Seite des Schnappers über der Verbindungsstelle zwischen dem Schnapper und dem Karabiner-Körper liegt. Im geöffneten Zustand kann diese auf den Schnapper verschoben oder bewegt werden, sodass die Verbindungsstelle frei liegt und der Schnapper geöffnet werden kann. Verschlusskarabiner werden immer dann eingesetzt, wenn die Sicherungskette bei einem Versagen des Karabiners unterbrochen wäre.

Schraubkarabiner: Bei einem Schraubkarabiner wird die Verschlusshülse auf einem Gewinde geführt. Sie kann im Grunde nicht versehentlich verschoben werden, da man die Schraubhülse zum Öffnen mehrmals (nach Norm mindestens 3-mal) in eine Richtung drehen muss, was bei einem zufälligem Kontakt recht unwahrscheinlich ist.

Twist-Lock-Karabiner: Beim Twist-Lock-Karabiner ist die Verschlusshülse lang genug, um auch in geöffnetem Zustand über die Verbindungsstelle zwischen Schnapper und Körper zu reichen, eine Aussparung ermöglicht jedoch das Öffnen. Diese liegt auf der Karabiner-Außenseite und kann durch eine Feder mit einer Vierteldrehung um den Schnapper in die geschlossene Stellung gebracht werden. Diesen Mechanismus kann man außerdem durch andere Maßnahmen (z. B. Petzl-Ball-Lock) ergänzen, die den Verschluss in der geschlossenen und/oder geöffneten Position fixieren.

Tri-Lock-Karabiner: Ein Twist-Lock-Karabiner kann theoretisch durch eine Seilschlaufe oder eine Bandschlinge versehentlich geöffnet werden. Deshalb wurden aus ihnen die sogenannten „Tri-Lock“-Karabiner entwickelt, die nur durch drei unabhängige Bewegungen geöffnet werden können. Dazu verschiebt man die lange Verschlusshülse (wie beim Twist-Lock-Karabiner) erst entlang der Verschlussachse nach oben und dreht sie dann zum Öffnen um 90°.

Sicherheitskarabiner: Mitte der 90er Jahre entwickelte man sogenannte Sicherheitskarabiner (Safetyhooks), die man nicht versehentlich öffnen können sollte. Bei diesen Karabinern muss man einen Sicherheitsbügel drücken, um den Schnapper öffnen zu können. Der primäre Verriegelungsmechanismus ist wie beim Twistlock-Karabiner zusätzlich noch selbst verriegelt, zum Öffnen sind also zwei unabhängige Bewegungen nötig.

HMS-Karabiner: Ein HMS-Karabiner hat heutzutage oft eine birnenähnliche Form und erleichtert die Verwendung einer Halbmastwurfsicherung. Die breite Kopfform des Karabiners ermöglicht es, dass der Knoten leichter von einer Seite zur anderen springen kann, wenn bei der Sicherung immer wieder abwechselnd Seil ausgegeben und eingeholt wird. Das schmalere Ende des Karabiners soll ein Verdrehen verhindern.

Klettersteigkarabiner: Klettersteigkarabiner werden bei der Begehung von Klettersteigen mit Hilfe von Klettersteigsets eingesetzt. Sie verfügen über eine größere Bruchfestigkeit im Vergleich zu anderen beim Klettern eingesetzten Karabinern sowie über größere Abmessungen, insbesondere bei der Öffnung. Sie besitzen außerdem eine Verschlusssicherung mit unterschiedlichen, aber immer leicht zu öffnenden Verschlussmechanismen, wie Twist-Lock-Sicherungen und Handballensicherungen.

Was ist ein Abseilachter?

Ein Abseilachter dient zum Abseilen und Sichern beim Klettern, aber auch bei anderen Tätigkeiten. Die gebräuchlichste Form ist eine etwa 15 bis 20 cm große Acht aus Aluminiumguss. Außerdem gibt es viele Spezialformen, die an ganz besondere Einsatztypen angepasst wurden.

Für ein sicheres Abseilen wird das Kletterseil so um den Abseilachter und durch dessen große Öse geführt, dass die Reibung des Seils den Kletterer ausbremst. Dabei wird der Abseilachter mit der kleinen Öse und einem Schraubkarabiner am Klettergurt befestigt.

Ältere Technikern wie der Dülfersitz wurden durch diese sichere Abseilmethode verdrängt, heute wird der Abseilachter universell eingesetzt.

Der Abseilachter wird außerdem beim Sportklettern als Sicherungsgerät verwendet. Dabei werden die Sturzenergie und die aus ihr resultierenden Kräfte mithilfe der Reibung des Seils im und am Achter verringert. Mittlerweile wird der Achter hier jedoch immer mehr von den modernen Tubes oder halbautomatischen Sicherungsgeräten wie dem Grigri ersetzt.

Worauf sollte man beim Kauf von Kletterschuhen achten?

Müssen Kletterschuhe (w/m) wirklich eng sein und weh tun, ist ein Klettverschluss besser als ein Schnürschuh und was ist diese „Vorspannung“? In diesem kurzen Leitfaden beantworten wir alle Fragen!

Verschluss: Es gibt drei verschiedene Arten von Verschlüssen: Schuhe mit Schnürung kann man ziemlich genau fixieren, dafür dauert das An- und Ausziehen etwas länger. Fürs Bouldern eignen sich daher eher Velcroschuhe (Velcro=Klett). Allerdings gehen die Klettverschlüsse manchmal schneller kaputt.

Die dritte Option sind Slipper, ganz ohne Verschluss oder nur mit einem zusätzlichen Klettstreifen. Sie sitzen fast wie Strümpfe und sollten daher perfekt passen. Für Anfänger ist die anfangs extrem enge Passform eher nicht geeignet.

Material: Kletterschuhe aus Leder weiten sich stärker als Kunststoffschuhe, passen sich allerdings auch besser an die Füße an. Kunststoffschuhe sind formstabiler, fördern aber u. U. auch eine vermehrte Geruchsbildung.

Vorspannung und Downturn: Beim Klettern konzentriert man die Kraft im Fuß auf die Zehen, und zwar entweder, indem man eine Spannung über die Ferse in der Sohle aufbaut, das nennt man dann Vorspannung, oder indem man eine Sohle verwendet, bei der die Kraft aufgrund der charakteristischen Krümmung (Downturn) im großen Zeh zusammenläuft.

Diese sogenannten aggressiven Kletterschuhe bauen mehr Spannung auf und sind generell unbequemer. Man braucht sie für Überhänge oder sehr kleine Tritte. Flache Schuhe haben dafür einen höheren Tragekomfort und eignen sich für Anfänger besser als welche mit Vorspannung oder Downturn.

Plastikplatte: Eine zusätzliche Platte in den Kletterschuhen verteilt die Belastung zwar auf eine größere Fläche, das geht jedoch auf Kosten des Gefühls. Mit weichen Kletterschuhen ohne Platte kann man sich dagegen richtig an die Tritte schmiegen und spürt schnell, ob der Fuß Halt findet. Das Stehen in Schuhen ohne Platte ist aber auch anstrengender.

Fersenbereich: Für das Klettern am Seil ist der Fersenbereich nicht so wichtig. Aber fürs sogenannte „Hooken“ beim Bouldern, wenn man sich mit der Ferse am Tritt festklemmt, anstatt mit dem Zehenbereich draufzustehen, spielt er eine wichtige Rolle. Dafür ist es wichtig, dass der Fersenbereich eng sitzt. Ganz allgemein sollten die Schuhe auch bei einer intensiven Benutzung nicht in die Achillessehne drücken.

Entscheidung: Zusammengefasst müssen Sie sich also fragen:

Bequeme Schuhe (für Anfänger oder lange Touren mit Mehrseillängen) oder aggressive und enge (für sehr kleine Tritte oder Überhänge)?
Klettern an anspruchsvollen Dächern (mit Vorspannung) oder senkrechte/leichte Überhänge (ohne oder minimale Vorspannung)?
Schuhe fürs Bouldern (engsitzender Fersenbereich) oder nicht?

Kletterschuhe im Überblick